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studio dietistico dr.ssa sichera
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La Dr.ssa Nadia Sichera effettua presso il suo studio visite dietistiche specializzate, valutazioni e consulenze nutrizionali, elaborazioni di diete personalizzate per bambini e adulti in buono stato di salute o in corso di patologie. L'anamnesi alimentare con l'individuazione delle scorrette abitudini alimentari, seguita da una serie di indicazioni mirate alla sana alimentazione e al corretto stile di vita rappresentano un valido strumento nella mani del dietista, finalizzato ad agevolare la perdita dei chili di troppo e a facilitare il recupero della forma fisica. La Dr.ssa Sichera vi accompagnerà nel percorso nutrizionale arricchendo le vostre conoscenze alimentari e mettendovi nelle condizioni di portare la sana alimentazione non solo a casa vostra ma anche tra i vostri cari, diventando voi stessi promotori della buona tavola. Imparerete che "stare a dieta" non significa solo perdere peso ma divenire consapevoli che ogni cibo ha una specifica funzione ed effetto sul nostro organismo. Alimentarsi in modo equilibrato e secondo i fabbisogni permette in primo luogo di migliorare lo stato di salute e quindi la qualità della vita, e tutto questo già lo avvertirete dalla prima settimana di dieta. Il comune pensare che per dimagrire si debba necessariamente patire la fame, rinunciando oltre che al cibo anche alla vita sociale, etichetta il termine "dieta" come ad una condizione negativa. Al raggiungimento dell'obiettivo di peso stabilito imparerete che "essere a dieta" significa adottare un sano stile di vita ed una corretta alimentazione quotidiana, ma ciò non esclude che non si possa trasgredire ogni tanto...e anche questo sarete in grado di farlo in completa autonomia! Per riuscire a mettere in pratica tutto ciò è importante affidarsi ad un professionista nel campo della nutrizione, seguire i suoi consigli ed essere psicologicamente motivati al cambiamento. La Dr.ssa Sichera imposta i suoi programmi alimentari sulla base della dieta Mediterranea, sfruttando al massimo i suoi comprovati benefici sulla salute e sulla prevenzione di patologie croniche e cardiovascolari. La prima visita ha una durata di circa 60 minuti. Anamnesi alimentare che, attraverso un questionario e delle domande specifiche, permetterà di ottenere un profilo nutrizionale che darà la possibilità di analizzare le abitudini alimentari del paziente, apportando dei consigli per modificare quelle scorrette. Successivamente la raccolta dei dati biometrici, la valutazione della composizione corporea e del Metabolismo Basale attraverso esame impedenziometrico (Impedimed DF-50, per informazioni visitate il sito http://www.composizionecorporea.com/index.php?option=com_content&view=article&id=47&Itemid=135&lang=it), la misurazione del Body Mass Index forniranno dei dati fondamentali per la programmazione di un piano alimentare adeguato il più possibile ai fabbisogni reali del paziente, calcolando anche l'eventuale attività fisica effettuata quotidianamente. La visita si conlcuderà con la pianificazione del'alimentazione sulle basi dei gusti personali, di eventuali presenze di intolleranze e allergie alimentari e un particolare e utilissimo spazio verrà dedicato ai consigli per fare la spesa, quali alimenti comprare, dove trovarli e anche al minor prezzo. Infine verranno rilasciate delle ricette gustose da inserire nella nuova alimentazione, dai contorni ai dessert, e tutto sulla base della sana cucina. Cambiare le vostre abitudini alimentari scorrette e scoprire una cucina più sana con altrettanto gusto sarà una piacevole sorpresa. "Fa che cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo." Ippocrate Per info www.dietistanadiasichera.it

  • Dieta Personalizzata
  • Esame Inpedenzometrico
  • Educazione Alimentare

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